ZaZen & Qi Gong / Tai Chi

Η πρακτική στο Qi Gong μας φέρνει σε καλύτερη επαφή με την εσωτερική μας ενέργεια, την καλλιέργεια και την διαχείριση αυτής.
Δυναμώνει το σώμα, προσφέρει βαθειά χαλάρωση και παράλληλα μας εισάγει στις φόρμες του Tai Chi.
Ο συνδιασμός τους με την πρακτική στο zazen διευρύνει τους ορίζοντες της καλλιέργειας του εαυτού και την επίγνωση της παρούσης στιγμής ως έχει.

Θα χαρώ να μοιραστούμε αυτή την εμπειρία.
Ελευθερία Καζαντζή

 

Πρόγραμμα

10.30-11.00 zazen
11.00-12.00 Qi Gong (των Πέντε Στοιχείων & Reeling Silk)
12.00-12.15 Διάλειμμα
12.15-13.00 Συνέχεια της εκμάθησης των Qi Gong
13.00-13.30 zazen