SAIKENJI ATHENS SESSHIN, ΜΑΡΤΙΟΣ 2026

SAIKENJI SESSHIN ATHENS

7 – 11 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026

Με χαρά σας ενημερώνουμε πως το πρώτο sesshin της χρονιάς θα πραγματοποιηθεί στον νέο χώρο του Zen Center Athens, το Saikenji Athens, από το Σάββατο 7 έως  και την Τετάρτη 11 Μαρτίου.

Το Saikenji αποτελεί τον νέο χώρο άσκησης και πρακτικής του Κέντρου στην Αθήνα και το συγκεκριμένο sesshin σηματοδοτεί την έναρξη των εντατικών πρακτικών μας στον χώρο αυτό.

Στο sesshin ακολουθούμε το πρόγραμμα του μοναστηριού Hosshinji.

Υπενθυμίζουμε ότι το sesshin διεξάγεται σε σιωπή, χωρίς χρήση κινητών τηλεφώνων, υπολογιστών, βιβλίων κ.λπ. Τα γεύματα πραγματοποιούνται με τον παραδοσιακό μοναστηριακό τρόπο, χρησιμοποιώντας oryoki. Το sesshin αποτελεί μια μορφή ομαδικής εντατικής πρακτικής στο ζαζέν και, ως εκ τούτου, δεν συστήνεται σε αρχάριους ασκούμενους, αλλά σε όσους έχουν προηγούμενη εμπειρία και επιθυμούν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους.

Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 250 ευρώ και καλύπτει τη διαμονή και τα γεύματα κατά τη διάρκεια των πέντε ημερών του sesshin.

Παραμένουμε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία ή διευκρίνιση.

Με εκτίμηση,
Zen Center Athens

ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

04:00 Wake up Bell

04:30-05:00 Zazen

05:00-05:05 Kinhin

05:20-05:55 Zazen

05:55 Takkesa no ge (Robe Verse)

Choka (Morning Service)

Sanpai (Three Prostrations)

Hannya shingyo (Heart Sutra)

Shari raimon

Fueko

Ryaku Sambo

Shigu seigan mon x3

Sanpai

06:30 Shuku (Πρωινό)

Gokan no ge

Sho Sekai Bon no ge

Free Sitting 1:20h

08:00-08:45 Samu

or

08:20-09:00 Zazen – Docusan

09:00-09:05 Kinhin

09:20-10:00 Zazen

10:00-10:05 Kinhin

10:20-11:00 Zazen

11:00 Lunch :

Gokan no ge

Sho Sekai Bon no ge

free Sitting 1:20h

13:20-14:00 Zazen

14:20-15:00 Teisho – Keikyo ge

15:20-16:00 Zazen

16:00 Banka (Evening Service)

Daihi shu (Great Compassion Dharani)

Shari raimon

Fueko

Ryaku Sambo

16:15 Dinner

Free Sitting 1:20h

18:20-19:00 Zazen – Docusan

19:00-19:05 Kinhin

19:20-20:00 Zazen

20:00-20:05 Kinhin

20:20-20:55 Zazen

20:55 Prostrations :

Shigu seigan mon x3

Sanpai

21:30 Lights Out