ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΕΝ ΚΙΝΗΣΕΙ: ΜΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΤΟ KAISANJI
16 – 21 Νοεμβρίου 2026
Kaisanji, Σέριφος
Το Πνεύμα του Retreat
Η τάση μας για σιωπή και η έλξη μας προς το φυσικό τοπίο δεν αποτελούν απλώς σημάδια απόδρασης, αλλά μια βαθιά ανάγκη επιστροφής στον πυρήνα μας και επανασύνδεσης με τον αληθινό μας Εαυτό.
Φιλοξενούμενο στο Kaisanji, το Ζεν μοναστήρι στο νησί της Σερίφου, αγκαλιασμένο από βουνό και θάλασσα, αυτό το retreat προσκαλεί σε μια βιωματική επανασύνδεση με την παρούσα στιγμή.
Εδώ, οι αρχές του Ζεν συναντούν την τέχνης της ζωντανής παρουσίας. Μέσα από πρακτικές διαλογισμού εν κινήσει (meditation in motion), η εσωτερική “αλήθεια¨εκφράζεται και αποκτά μορφή: στην αγνότητα προσφοράς ενός τελετουργικού τσαγιού, στην απλότητα ενός χαϊκού ή ενός σένριου, στην καθαρότητα μια μονόχρωμης πινελιάς (Sumi-e). Δεν πρόκειται απλώς για εκμάθηση τεχνικών, αλλά για μια πρόσκληση να αφεθούμε στη ροή του τώρα, να αισθανθούμε την πληρότητα της παρούσας στιγμής, απαλλαγμένοι από τον μηχανιστικό ρυθμό της καθημερινότητας, αφυπνίζοντας τη φυσική διαύγεια και τη συμπόνια προς τον εαυτό και τα πράγματα.
Ημερήσιο Πρόγραμμα
06:00 | Ξύπνημα
06:30 – 08:00 | Συνειδητή Αναπνοή & Σωματική Άσκηση
08:20 – 09:30 | Ζαζέν – Κινχίν
9:30 – 10:00 | Πρωινό Γεύμα
10:00 – 11:00 | Ελεύθερος Χρόνος
11:00 – 12:30 | Η Τέχνη του Ιαπωνικού Τσαγιού
12:30 – 14:00 | Σάμου (Κοινή εργασία)
14:00 – 14:30 | Μεσημεριανό Γεύμα
14:30 – 16:30 | Ελεύθερος Χρόνος
16:30 – 18:30 | Χάικου & Σένριου: Η Ποιητική της Στιγμής
19:20 – 20:30 | Ζαζέν – Κινχίν
20:30 – 21:00 | Βραδινό Γεύμα
21:30 | Λήξη Ημέρας
Πληροφορίες Συμμετοχής
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τις καθημερινές πρακτικές διαλογισμού και τεχνών, διαμονή σε δίκλινα δωμάτια και όλα τα ημερήσια γεύματα.
Η προτεινόμενη συμμετοχή είναι 600 ευρώ για τα ενεργά μέλη του Κέντρου και 800 ευρώ για τα μη μέλη.
Η άφιξη στη Σέριφο θα πρέπει να γίνει από τις 16 Νοεμβρίου και η προσέλευση σας θα πρέπει να είναι μέχρι τις 17:00. Το πρόγραμμα για την ήμερα άφιξής σας διαμορφώνεται ώς εξής:
18:00 – 19:00 Αρχική συνάντηση – γνωριμία με το χώρο, το σεμινάριο και τους συμμετέχοντες
19:00 – 20:00 Βραδινό Γεύμα
20:30 Ανάπαυση
Η αναχώρηση σας από το Kaisanji θα μπορεί να γίνει με την λήξη του retreat στις 21 Νοεμβρίου.
Για περισσότερες πληροφορίες, διευκρινίσεις και δηλώσεις συμμετοχής, μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας στο [email protected]
Η συντονίστρια του Retreat
Κατερίνα Όλκα
Ψυχολόγος | Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | Δασκάλα Γιόγκα & Διαλογισμού
Η Κατερίνα Όλκα είναι ψυχολόγος, συστημική ψυχοθεραπεύτρια και ασκούμενη στις παραδοσιακές ιαπωνικές τέχνες και το διαλογισμό Ζεν (Ζαζέν). Προσεγγίζει τον άνθρωπο ολιστικά, συνδέοντας την κλινική κατανόηση του νου με τη βαθιά σοφία του σώματος και του πνεύματος. Με σπουδές στην Ψυχολογία (ΑΠΘ) και τη Νευροψυχολογία (Γαλλία), η πορεία της γεφυρώνει την κλινική κατανόηση του ανθρώπινου νου με το πνευματικό μονοπάτι της Ανατολής και τη βιωματική εμβάθυνση στις τέχνες της παρουσίας, τη γιόγκα και το διαλογισμό.
Μέσα από την ολιστική της ματιά, η πρακτική της γιόγκα δεν αντιμετωπίζεται απλώς ως σωματική άσκηση και η πρακτική του διαλογισμού απλά ως άσκηση του νου. Αντιθέτως, αποτελούν ζωντανά μέσα αφύπνισης, απελευθέρωσης σώματος και ψυχής και εσωτερικής γαλήνης. Ως ιδρύτρια του kōyō, δημιουργεί χώρους ουσιαστικής συνάντησης, όπου η θεραπευτική διαδικασία συναντά τη συνειδητή κίνηση – στάση, το ιαπωνικό τελετουργικό τσάι και τη σιωπή – μαγεία της παρούσας στιγμής.
